الإصابات الرياضية: كيفية تجنبها وعلاجها

الإصابات الرياضية: كيفية تجنبها وعلاجها

الإصابات الرياضية هي حدوث شائع بين الرياضيين من جميع المستويات، تتراوح بين التواءات والشدات إلى الكسور والصدمات. في هذا المقال، سنستكشف الإصابات الرياضية الأكثر شيوعًا، وكيفية منعها، وأفضل الطرق لعلاجها، وكيف يمكن للرياضيين الانتعاش بفعالية. فهم كيفية منع وعلاج الإصابات الرياضية ضروري للبقاء على صحة جيدة وأداء الأفضل، سواء كنت رياضيًا محترفًا أو مبتدئًا فقط. […]

فلات فوت: الأسباب والعلاج

فلات فوت: الأسباب والعلاج

هل تعاني من الـ فلات فوت او قدم مسطحة أو تعرف شخصًا يعاني منها؟ فهم أسبابها وأعراضها وتشخيصها وخيارات علاجها لهذه الحالة الشائعة أمر أساسي لإدارتها بشكل فعال. يمكن أن تسهم عوامل متنوعة، مثل الوراثة والإصابات والحالات الطبية، في ظهور الفلات فوت. في هذا المقال، سنستكشف أسباب القدم المسطحة وأعراضها وتشخيصها وخيارات علاجها. سنناقش أيضًا […]

جراحة لإيثاق المفصل تحت الكاحل | التعافي بعد العملية

نوع العملية: لا تحتاج مبيت بالمستشفى او من الممكن المبيت ليلة واحده. مدة العملية: ساعة. التخدير: تخدير كامل او مهدئ مع تخدير موضعي. التعريف بالعملية الهدف من هذا النوع من الجراحة هو دمج أو لصق أحد مفاصل الجزء الخلفي من القدم معًا (إيثاق المفصل)، إنها عملية مفيدة للغاية لتصحيح أنواع مختلفة من تشوهات القدم بالإضافة […]

جراحة لإدخال وتر العرقوب | التعافي بعد العملية

نوع العملية: لا تحتاج مبيت بالمستشفى. مدة العملية: ساعة. التخدير: تخدير كامل او مهدئ مع تخدير موضعي. ما هو إدخال وتر العرقوب والكعب الملتهب؟ يرتبط وتر العرقوب بعظم الكعب (عظم العقبي) على مساحة واسعة جدًا. على الرغم من أن سمك الوتر لا يتجاوز سنتيمترًا واحدًا ، إلا أنه ينتشر على مساحة ثلاثة ونصف سنتيمتر على […]

جراحة اصبع القدم | التعافي بعد العملية

نوع العملية: لا يوجد مبيت بالمستشفى. مدة العملية: ساعة. التخدير: تخدير موضعي مع مهدئ. النتائج المتوقعة من العملية يتم تقويم أصابع القدم لأسباب عديدة، عادةً ما تكون أصابع القدم ملتوية ، ونطلق على هذه الحالة إما إصبع المطرقة ، أو إصبع القدم المخلب ، أو إصبع القدم المنحرف، من أجل تصويب إصبع القدم أو أصابع […]

استبدال مفصل الكاحل بالكامل | التعافي بعد العملية

نوع العملية : يبقى المريض بالمستشفى يوم الى يومين او من الممكن الخروج في نفس اليوم. مدة العملية : ساعتين. التخدير: تخدير كامل. حقائق عامة عن التعافي بعد العملية • لن تمشي على ساقك لمدة 8 أسابيع. • ستستخدم عكازات ، و مشاية ، و كرسيًا متحركًا ، او جهاز اسكوتر يسمى roll-about. • ستوضع […]

كيف اعالج صابونة الركبة؟

كيف اعالج صابونة الركبة؟

هل تشعر بألم أو عدم راحة في ركبتك عند التحرك أو الانثناء؟ قد تعاني من مشاكل في صابونة الركبة وهي حالة شائعة يمكن أن تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار. سنستكشف ما هي م وأسبابها، الأعراض، التشخيص، خيارات العلاج، وطرق الوقاية. سواء كنت رياضيًا أم مجرد تسعى للحفاظ على صحة مفصلك، فإن فهم الركبة البوتينية […]

الكتف المتجمد: الأعراض والعلاج

الكتف المتجمد: الأعراض والعلاج

  هل تجد نفسك تعاني من صلابة ونطاق حركة محدود في كتفك؟ قد تكون تعاني من مشكلة الكتف المتجمد. في هذه المقالة، سنستكشف الأعراض والأسباب والتشخيص وخيارات العلاج لهذه الحالة. من العلاج الطبيعي إلى الجراحة، سنغطي كل ما تحتاج إلى معرفته حول إدارة الكتف المجمدة. تابع لتتعلم المزيد عن استراتيجيات الوقاية ووقت الشفاء لفهم كامل […]

جراحة العظام: كل ما تحتاج إلى معرفته

جراحة العظام: كل ما تحتاج إلى معرفته

تفكر في جراحة العظام ولكن لست متأكدًا من أين تبدأ؟ يغطي هذا الدليل كل شيء عن جراحة العظام، بما في ذلك الإجراءات الشائعة، وأسباب الجراحة، والمخاطر، والمضاعفات، وما يمكن توقعه قبل وأثناء وبعد الجراحة. كما نناقش التحضير للجراحة، وعملية الشفاء، وأهمية الرعاية المتابعة. ابق على اطلاع بالمعلومات الأساسية لاتخاذ قرارات بشأن جراحة العظام. ما هي […]

علاج بروز عظمة القدم

علاج بروز عظمة القدم

هل تعاني من الألم أو عدم الراحة في قدمك؟ قد يكون عظمة القدم وبروزها هو السبب. نستكشف ما هي نتوءات العظم في القدم، وما هي الأسباب التي تؤدي إليها، والعوامل الخطرة المعنية، والأعراض التي تسببها. تعرف على كيفية تأثير بروز العظم في القدم على الحركة والألم. نغطي أيضًا التشخيص، وخيارات العلاج، والمضاعفات، وطرق الوقاية، وعملية […]