يُعد ألم مفاصل اليد من أكثر الشكاوى شيوعًا بين البالغين، ويظهر بدرجات متفاوتة تبعًا لسبب الإصابة. قد يشعر البعض بألم خفيف متقطع، بينما يعاني آخرون من تيبّس أو صعوبة في تحريك الأصابع. تتكوّن اليد من مجموعة معقدة من المفاصل التي تربط العظام الصغيرة معًا، ما يمنحها مرونة عالية ودقة في الحركة. لذلك أي خلل في […]

هل تعاني في كثير من الأحيان من آلام في الركبة أو عدم الراحة؟ إن فهم الأسباب والأنواع الشائعة لمشاكل الركبة يمكن أن يساعدك على تجنبها في حياتك اليومية. بدءًا من الحفاظ على الوضعية الصحيحة وآليات الجسم وحتى دمج التمارين وتمارين التمدد في روتينك اليومي، هناك طرق مختلفة يمكنك من خلالها حماية ركبتيك. سنناقش في هذه […]

يمكن أن يكون التهاب مفصل الكتف حالة مؤلمة ومقيدة تؤثر على العديد من الأفراد. يعد فهم الأسباب والأعراض وخيارات العلاج لهذه المشكلة الشائعة أمرًا ضروريًا لأولئك الذين يعانون من آلام الكتف. سوف نستكشف المسببات المختلفة لها وطرق التعرف على الأعراض وإدارتها، بالإضافة إلى الأساليب الطبية وغير الطبية للعلاج. كما سيتم مناقشة التدابير الوقائية وتغييرات نمط […]

يلعب الرباط الجانبي الجانبي (LCL) دورًا حاسمًا في تثبيت مفصل الركبة، على الرغم من أن إصابات هذا الرباط ليست غير شائعة. في هذه المقالة الشاملة، سوف نستكشف تشريح ووظيفة الرباط الجانبي الجانبي، والأسباب الشائعة وعوامل الخطر لإصابات LCL، وطرق تشخيص هذه الإصابات، وخيارات العلاج التي تتراوح من الإجراءات غير الجراحية إلى التدخلات الجراحية، بالإضافة إلى […]

تفكر في جراحة العظام ولكن لست متأكدًا من أين تبدأ؟ يغطي هذا الدليل كل شيء عن جراحة العظام، بما في ذلك الإجراءات الشائعة، وأسباب الجراحة، والمخاطر، والمضاعفات، وما يمكن توقعه قبل وأثناء وبعد الجراحة. كما نناقش التحضير للجراحة، وعملية الشفاء، وأهمية الرعاية المتابعة. ابق على اطلاع بالمعلومات الأساسية لاتخاذ قرارات بشأن جراحة العظام. ما هي […]